പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ കൃത്യസമയത്തുള്ള രക്തപരിശോധനകൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഗൗരവകരമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ രക്തപരിശോധനയിലൂടെ അവ കണ്ടെത്താൻ സാധിക്കും. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഓരോ പുരുഷനും ചെയ്യേണ്ട പരിശോധനകളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തണമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.

ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും ഉള്ള യുവാക്കൾ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കൃത്യമായി പരിശോധിക്കണം. ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാൻ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ പരിശോധന സഹായിക്കും. കൂടാതെ കരൾ, വൃക്ക എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള എൽ.എഫ്.ടി, കെ.എഫ്.ടി പരിശോധനകളും ഈ പ്രായത്തിൽ തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്.

നാൽപ്പത് വയസ്സ് പിന്നിടുന്നതോടെ പുരുഷന്മാർ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ മുൻഗണന നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത മുൻകൂട്ടി അറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന സി-റിയാക്ടീവ് പ്രോട്ടീൻ പോലുള്ള പരിശോധനകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും ഈ പ്രായത്തിൽ കൃത്യമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്.

അൻപത് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ സാധ്യത അറിയാൻ പി.എസ്.എ പരിശോധന നടത്തണം. പ്രായമേറുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരിൽ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് പരിശോധിക്കുന്നതും ഉചിതമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവയുടെ കുറവ് അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇവയും പരിശോധിക്കണം.

പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ മദ്യപാന ശീലമുള്ളവർ ഇത്തരം പരിശോധനകൾ കൂടുതൽ കൃത്യമായി ചെയ്യാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കാതെ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സമഗ്രമായ ബോഡി ചെക്കപ്പ് നടത്തുന്നത് ഗുണകരമാണ്. ശരിയായ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും പരിശോധനകൾക്കൊപ്പം തന്നെ പ്രധാനമാണ്.

രക്തപരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ സ്വയം വിലയിരുത്താതെ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് കൃത്യമായ ഉപദേശം തേടുക. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും കുടുംബ പശ്ചാത്തലവും ആരോഗ്യ സ്ഥിതിയും അനുസരിച്ച് പരിശോധനകളിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരാം. രോഗം വന്നതിന് ശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് അത് വരാതെ തടയുന്നതാണെന്ന് ഓർക്കുക.

ആധുനിക കാലത്തെ പിരിമുറുക്കമുള്ള ജീവിതത്തിൽ പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടാറുണ്ട്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിലുള്ള രക്തപരിശോധനകൾ ദീർഘായുസ്സും ആരോഗ്യവുമുള്ള ജീവിതം ഉറപ്പാക്കാൻ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ അനാസ്ഥ കാണിക്കാതെ ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നത് കുടുംബത്തിന് വേണ്ടിക്കൂടിയാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുക.

English Summary:

Regular blood screenings are essential for men to maintain health and detect potential issues early. Doctors recommend specific tests based on age groups including cholesterol and glucose monitoring for young men. Older men should focus on prostate health and bone density tests to ensure overall wellness and disease prevention.

Tags:

Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, Mens Health Malayalam, Blood Test Guide, Health Tips Malayalam, Preventive Healthcare

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്