ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾക്കും ഇന്ന് വിപണിയിൽ വലിയ ഡിമാൻഡാണ്. എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഡിറ്റോക്സിങ് പ്രക്രിയകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് മറുപടിയുമായി ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ രംഗത്തെത്തിയിട്ടുണ്ട്. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ കരളിന് സ്വാഭാവികമായി തന്നെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രം വ്യക്തമാക്കുന്നു. അനാവശ്യമായ മരുന്നുകളോ പാനീയങ്ങളോ വഴി കരളിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാമെന്നത് വെറും തെറ്റായ ധാരണയാണ്.

ശരീരത്തിൽ എത്തുന്ന മരുന്നുകളും മദ്യവും മറ്റ് രാസവസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കുക എന്നത് കരളിന്റെ സ്വാഭാവികമായ ധർമ്മമാണ്. ഈ പ്രക്രിയ ഇരുപത്തിനാല് മണിക്കൂറും ശരീരത്തിൽ തടസ്സമില്ലാതെ നടക്കുന്നുണ്ട്. പ്രത്യേക ജ്യൂസുകളോ പച്ചമരുന്നുകളോ കഴിച്ച് ഈ പ്രവർത്തനത്തെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സാധിക്കില്ല. മറിച്ച് ഇത്തരം പാനീയങ്ങൾ പലപ്പോഴും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു കരൾ നിലനിർത്താൻ ഡിറ്റോക്സ് ഡയറ്റുകളേക്കാൾ ഉപകരിക്കുന്നത് കൃത്യമായ ജീവിതശൈലിയാണ്. സമീകൃതമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. മദ്യപാനം നിയന്ത്രിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതും കരളിന് കൂടുതൽ കരുത്ത് നൽകുന്നു. അശാസ്ത്രീയമായ പരസ്യങ്ങളിൽ വിശ്വസിച്ച് പണം കളയുന്നത് വലിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ പിൻബലമില്ലാത്ത ചികിത്സാ രീതികൾക്കെതിരെ കർശനമായ നിരീക്ഷണം ഇപ്പോൾ ആഗോളതലത്തിൽ ശക്തമാണ്. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ ശാസ്ത്രീയമായ അറിവുകൾ പിന്തുടരുകയാണ് പൊതുജനങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത്. വിപണിയിൽ ലഭിക്കുന്ന ഡിറ്റോക്സ് കിറ്റുകളെ അന്ധമായി വിശ്വസിക്കരുത്.

കരളിന് അസുഖങ്ങൾ ബാധിച്ചാൽ അത് ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ ശരീരം കാണിച്ചുതരും. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാതെ ഒരു വിദഗ്ധ ഡോക്ടറുടെ സേവനം തേടുക. ഫാറ്റി ലിവർ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന ഈ കാലത്ത് ശാസ്ത്രീയമായ പരിശോധനകളാണ് വേണ്ടത്. ശരിയായ ഭക്ഷണവും വിശ്രമവും വ്യായാമവുമാണ് കരളിന് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ഡിറ്റോക്സ്.

English Summary:

Experts explain that the human body has its own natural detoxification system led by the liver. Special detox diets or drinks are not necessary to cleanse the body and can sometimes be harmful. Maintaining a healthy lifestyle with balanced nutrition and regular exercise is the best way to support liver health. Scientific evidence suggests that commercial detox kits have no proven medical benefits.

Tags:

Liver Health, Detox Myths, Healthy Lifestyle, Medical Facts, Liver Care Malayalam, Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, USA News, USA News Malayalam

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്