ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സംഗീതത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ടെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. നേരത്തെ യു.സി.എൽ.എ.യിലെ ഗവേഷകർ സംഗീതവും ഓർമ്മയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പഠനം നടത്തിയിരുന്നു.

ഒരു അനുഭവം ഉണ്ടായ ഉടൻതന്നെ സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് ആ ഓർമ്മകൾ കൂടുതൽ കാലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുമെന്നാണ് അവർ കണ്ടെത്തിയത്. എന്നാൽ, ഈ വിഷയത്തിൽ പുതിയ പഠനങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ട്.

ഓർമ്മയും വികാരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം

സംഗീതത്തിലൂടെ ഉണ്ടാകുന്ന വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളാണ് ഓർമ്മശക്തിയെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. വളരെ ഉയർന്നതോ വളരെ കുറഞ്ഞതോ ആയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ, മിതമായ തോതിലുള്ള വൈകാരിക പ്രതികരണമാണ് ഓർമ്മകൾക്ക് കൂടുതൽ വ്യക്തത നൽകുന്നത്.

ഒരു പാട്ട് കേൾക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന സന്തോഷം, സങ്കടം, ആവേശം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളാണ് ഒരു സംഭവത്തെ കൂടുതൽ ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ഈ കണ്ടെത്തൽ അൽഷിമേഴ്‌സ്, പി.ടി.എസ്.ഡി. (പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്‌ട്രെസ് ഡിസോർഡർ) പോലുള്ള രോഗങ്ങളുള്ളവരുടെ ഓർമ്മശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കരുതുന്നു.

ഓർമ്മയെ സഹായിക്കുന്ന തലച്ചോറിലെ ഭാഗങ്ങൾ

സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളും സജീവമാകുന്നു. ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഹിപ്പോകാമ്പസ് എന്ന ഭാഗമാണ്. പുതിയ വിവരങ്ങളെ ഓർമ്മകളാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ ഹിപ്പോകാമ്പസിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. സംഗീതം ഈ ഭാഗത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

• നോസ്റ്റാൾജിക് സംഗീതം (നമ്മുടെ പഴയകാല ഓർമ്മകൾ ഉണർത്തുന്ന സംഗീതം): പഴയ പാട്ടുകൾ കേൾക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇത് വിഷ്വൽ കോർട്ടെക്‌സ് പോലുള്ള ഭാഗങ്ങളെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. തന്മൂലം, ആ പാട്ടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥലമോ, സംഭവമോ, ആളെയോ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ഓർത്തെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നു. ഓർമ്മ കുറഞ്ഞ രോഗികളിൽ പോലും ഈ വിദ്യ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
• മസ്‌കുലർ മെമ്മറി: സംഗീതോപകരണങ്ങൾ വായിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ ശക്തമായ മസ്‌കുലർ മെമ്മറി ഉണ്ടാകും. ഇത് സംഗീതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓർമ്മകൾ ഒരിക്കലും മറന്നുപോകാത്ത അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വയസ്സായ ഒരാൾക്ക് പോലും ചെറുപ്പത്തിൽ പഠിച്ച സംഗീതോപകരണം അനായാസം വായിക്കാൻ സാധിക്കുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.
  

സംഗീതം എങ്ങനെ പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിക്കാം

ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പഠനത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാനും സംഗീതം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു:

• 1. പഠനശേഷം സംഗീതം കേൾക്കുക: ഒരു പുതിയ കാര്യം പഠിച്ച ഉടനെ മിതമായ ആവേശം നൽകുന്ന സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് ആ വിവരങ്ങൾ കൂടുതൽ കാലം ഓർമ്മയിൽ നിൽക്കാൻ സഹായിക്കും.
• 2. വരികളില്ലാത്ത സംഗീതം: ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ വരികളില്ലാത്തതും ശാന്തവുമായ ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ സംഗീതമാണ് കൂടുതൽ ഉചിതം. ലളിതമായ സംഗീതം കേൾക്കുമ്പോൾ മനസ്സിന് ശാന്തത ലഭിക്കുകയും ചിന്തകൾ ചിതറിപ്പോകാതെ ഒരു കാര്യത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ സാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
• 3. വ്യക്തിപരമായ സമീപനം: സംഗീതം എല്ലാവരിലും ഒരേപോലെ പ്രവർത്തിക്കണമെന്നില്ല. ഓരോ വ്യക്തിക്കും അവരുടെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് സംഗീതം തിരഞ്ഞെടുക്കാം. അതുപോലെ, താളവും വേഗതയും ഓരോരുത്തരുടെയും പഠന രീതിയെ സ്വാധീനിക്കും.

അതിനാൽ, ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സംഗീതം ഒരു ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്, അൽഷിമേഴ്‌സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ബാധിച്ചവർക്ക് അവരുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സംഗീതം ഒരു നല്ല ചികിത്സാ ഉപാധിയായി ഉപയോഗിക്കാം.

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ടെലിഗ്രാം :ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്