നിസ്സാരമെന്ന് തള്ളരുത്! ആറ് മാസം കൂടുമ്പോൾ അടിവസ്ത്രം മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ അപകടം; ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതിങ്ങനെ

NOVEMBER 17, 2025, 7:36 PM

നമ്മൾ പലപ്പോഴും നിസ്സാരമായി കാണുന്ന ഒരു ശീലമാണ് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയാകുന്നതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. അടിവസ്ത്രങ്ങൾ ആറ് മാസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ, ഫംഗസ്, വൈറസുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് നമ്മുടെ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ഇരയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അടിവസ്ത്രം കാഴ്ചയിൽ വൃത്തിയുള്ളതാണെങ്കിൽ പോലും ഈ നിയമം പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇതിൻ്റെ കാരണം ഇതാണ്: കാലക്രമേണ, അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ തുണിയിൽ ബാക്ടീരിയകൾ, ഈർപ്പം, മൃതചർമ്മ കോശങ്ങൾ എന്നിവ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അവ ദോഷകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്ക് പെരുകാൻ അനുയോജ്യമായ സാഹചര്യമൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിവായി കഴുകിയാൽ പോലും ചില രോഗാണുക്കൾ തുണിയിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ച് കിടക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും, ശരീരത്തോട് ചേർന്ന് ചൂടും ഈർപ്പവുമുള്ള അടിവസ്ത്ര ഭാഗങ്ങളിൽ.

ഈ ബാക്ടീരിയകളുടെ ശേഖരണം മൂത്രാശയ അണുബാധകൾ (UTI), ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പുകൾ, ഫംഗസ് വളർച്ച, കൂടാതെ സ്വകാര്യ ഭാഗങ്ങളിൽ വൈറസ് പകർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് വരെ കാരണമാകും. സിന്തറ്റിക് തുണിത്തരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നവരിൽ ഈ അപകടസാധ്യത കൂടുതലാണ്. കാരണം, അവ വായു സഞ്ചാരം കുറഞ്ഞതും ചൂടും വിയർപ്പും പിടിച്ചുനിർത്തുന്നവയുമാണ്.

അതിനാൽ, ഓരോ ആറ് മാസത്തിലും അടിവസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ശുചിത്വ ദിനചര്യ മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. തുടർച്ചയായ അസ്വസ്ഥതകളോ ചർമ്മ സംവേദനക്ഷമതയോ അനുഭവപ്പെടുന്നെങ്കിൽ ഇതിലും നേരത്തെ മാറ്റുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ താമസിക്കുന്നവരും ഈ നിർദ്ദേശത്തിന് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകണം.

ഈർപ്പം വലിച്ചെടുക്കാനും ചർമ്മത്തിന് മൃദുവായിരിക്കാനും കഴിവുള്ളതിനാൽ കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രങ്ങളാണ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ഉചിതം. പതിവായ കഴുകൽ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, കാലപ്പഴക്കം ചെന്ന അടിവസ്ത്രങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ അതിന് കഴിയില്ല. ഇത് വെറും വൃത്തിയുടെ കാര്യമല്ല, ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും അതിലോലമായ ഭാഗത്തെ ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടിയാണ്. ചെറിയൊരു ശീലത്തിലെ മാറ്റം പോലും വലിയ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.