ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ കുട്ടികൾ സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന സമയം രക്ഷിതാക്കൾക്ക് വലിയ ആശങ്കയാണ് നൽകുന്നത്. കുട്ടികളുടെ അമിതമായ ഫോൺ ഉപയോഗം അവരുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ വളർച്ചയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഈ സാഹചര്യം നേരിടാൻ 'ദി അമേസിംഗ് ജനറേഷൻ' എന്ന പുസ്തകത്തിന്റെ സഹരചയിതാവ് മൂന്ന് പ്രധാന നിർദ്ദേശങ്ങളാണ് മുന്നോട്ട് വെക്കുന്നത്.

ആദ്യമായി കുട്ടികൾക്ക് മുന്നിൽ മാതൃകയാകുക എന്നതാണ് രക്ഷിതാക്കൾ ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. രക്ഷിതാക്കൾ എപ്പോഴും ഫോണിൽ നോക്കിയിരുന്നാൽ കുട്ടികളും സ്വാഭാവികമായും അത് അനുകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയണം. അതുകൊണ്ട് കുട്ടികളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ മാറ്റി വെക്കാൻ മുതിർന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സ്ക്രീൻ ഉപയോഗത്തിന് കൃത്യമായ സമയപരിധിയും നിയമങ്ങളും വീട്ടിൽ നടപ്പിലാക്കുക എന്നതാണ് രണ്ടാമത്തെ വഴി. പഠനത്തിനോ വിനോദത്തിനോ വേണ്ടി എത്ര സമയം സ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കണം. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പും ഫോൺ ഉപയോഗിക്കില്ലെന്ന കർശന തീരുമാനം കുട്ടികളെക്കൊണ്ട് എടുപ്പിക്കണം.

മൂന്നാമതായി സ്ക്രീനിന് പകരമായി കുട്ടികൾക്ക് മറ്റ് വിനോദോപാധികൾ കണ്ടെത്തി നൽകുക എന്നതാണ്. കായികാഭ്യാസങ്ങൾ, വായന, ചിത്രരചന അല്ലെങ്കിൽ വീട്ടുജോലികളിൽ അവരെ പങ്കാളികളാക്കുന്നത് സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കുട്ടികളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അത്തരം വിനോദങ്ങളിൽ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കൾ സമയം കണ്ടെത്തണം.

സ്ക്രീൻ സമയം കുറയ്ക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ക്രിയാത്മക ചിന്ത വളർത്തുന്നതിനും സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. കുട്ടികളുമായി കൂടുതൽ സംസാരിക്കാനും അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ കേൾക്കാനും രക്ഷിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ചെറിയ പ്രായത്തിൽ തന്നെ ഇത്തരം നിയന്ത്രണങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് ഗുണകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയല്ല മറിച്ച് അത് നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഗാഡ്‌ജെറ്റുകൾക്ക് അടിമയാകാതെ ലോകത്തെ നേരിട്ട് അനുഭവിക്കാൻ കുട്ടികളെ പ്രാപ്തരാക്കണം. ഈ മാറ്റങ്ങൾ പടിപടിയായി നടപ്പിലാക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവത്തിൽ പോസിറ്റീവായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തും. രക്ഷിതാക്കളുടെ ക്ഷമയും കൃത്യമായ ഇടപെടലുമാണ് ഈ കാര്യത്തിൽ വിജയഘടകം.

English Summary:

Parents can reduce children screen time by following three effective strategies shared by experts. Setting a personal example by limiting adult phone use is the first step toward change. Creating clear boundaries and offering engaging offline activities can help children move away from digital screens and focus on healthy growth.

Tags:

Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, Parenting Tips Malayalam, Kids Screen Time, Education News Malayalam, Digital Detox for Kids

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്