മനസ്സുകൊണ്ട് ഇന്നും 50-കളിൽ: 90-ാം വയസ്സിലും ഫിറ്റ്നസ് കാത്തുസൂക്ഷിച്ച് ജൂലി ആൻഡ്രൂസ്

SEPTEMBER 1, 2026, 10:45 PM

ഹോളിവുഡ് സിനിമാസ്വാദകരുടെ മനസ്സിൽ എക്കാലവും മായാതെ നിൽക്കുന്ന 'മേരി പോപ്പിൻസ്', 'ദി സൗണ്ട് ഓഫ് മ്യൂസിക്' എന്നീ ഇതിഹാസ ചിത്രങ്ങളിലൂടെ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സിനിമാപ്രേമികളെ കയ്യിലെടുത്ത ഓസ്കർ ജേതാവാണ് ഡെയിം ജൂലി ആൻഡ്രൂസ്. നവതിയുടെ നിറവിലും അതേ കൗതുകത്തോടെയും അച്ചടക്കത്തോടെയും ദിനചര്യകളെ സമീപിക്കുന്ന ആൻഡ്രൂസ്, തന്റെ ഊർജ്ജസ്വലതയുടെയും നിത്യയൗവനത്തിന്റെയും രഹസ്യം പങ്കുവെക്കുകയാണ്.

90 വയസ്സിലെത്തി നിൽക്കുമ്പോഴും മനസ്സുകൊണ്ട് താൻ ഇന്നും 50-കളിൽ ആണെന്നാണ് ജൂലി ആൻഡ്രൂസ് പറയുന്നത്. കൃത്യമായ ശരീര വ്യായാമവും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കാനുള്ള കൗതുകവുമാണ് തന്നെ ഇത്രയും ഊർജ്ജസ്വലയായി നിലനിർത്തുന്നത്. ചെറുപ്പകാലത്തെ കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിലും നടത്തം, യോഗ, എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ താരം ഇപ്പോഴും മുടങ്ങാതെ പിന്തുടരുന്നു.

"എന്റെ ചിന്താശേഷിയും തലച്ചോറും കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം ഞാൻ പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവതിയാണ്. എനിക്കിപ്പോൾ യാതൊരുവിധ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല," എന്ന് മുൻപൊരു അഭിമുഖത്തിൽ താരം വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു.

അഭിനയ ജീവിതത്തിന്റെ തുടക്കകാലം മുതൽ തന്നെ സ്റ്റാമിന നിലനിർത്താൻ മലയോര മേഖലകളിലൂടെയുള്ള അതിവേഗ നടത്തം, 45 മിനിറ്റോളം നീളുന്ന ബാലെ വ്യായാമങ്ങൾ, എയറോബിക്സ് എന്നിവ ആൻഡ്രൂസിന്റെ ജീവിതചര്യയുടെ ഭാഗമായിരുന്നു.

പ്രായത്തിന് അനുസരിച്ച് വ്യായാമ മുറകളിൽ മാറ്റം വരുത്തിയെങ്കിലും, ഉന്മേഷത്തോടെയും സ്വയം വഴക്കമുള്ള ശരീരത്തോടെയും ഇരിക്കാൻ വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് താരം പറയുന്നു.