അമേരിക്കയിലെ കൗമാരക്കാരുടെ ആരോഗ്യ ശീലങ്ങളിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും വലിയ പുരോഗതിയുണ്ടായതായി യുഎസ് സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷന്റെ (സിഡിസി) പുതിയ റിപ്പോർട്ട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിലെ വിഷാദരോഗം, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ എന്നിവയിൽ ഗണ്യമായ കുറവുണ്ടായതായി ഏറ്റവും പുതിയ വൈആർബിഎസ് സർവേ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

തുടർച്ചയായ വിഷാദവും പ്രതീക്ഷയില്ലായ്മയും അനുഭവപ്പെടുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുടെ അനുപാതം മുൻ വർഷങ്ങളിലെ നാല്പത് ശതമാനത്തിൽ നിന്നും മുപ്പത്തിമൂന്ന് ശതമാനമായി താഴ്ന്നു. കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇരുപത്തൊമ്പതിൽ നിന്ന് ഇരുപത്തിമൂന്ന് ശതമാനത്തിലേക്കും കുറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.

ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കുന്ന കൗമാരക്കാരുടെ നിരക്ക് ഇരുപതിൽ നിന്ന് പതിനാല് ശതമാനമായി കുറഞ്ഞത് വലിയൊരു ആശ്വാസമായാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ കാണുന്നത്. വിദ്യാലയങ്ങളും കുടുംബങ്ങളും കേന്ദ്രീകരിച്ച് നടന്ന മാനസികാരോഗ്യ ബോധവൽക്കരണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിജയമാണിതെന്ന് സിഡിസി അധികൃതർ വിലയിരുത്തുന്നു.

കൗമാരക്കാരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലും വ്യായാമത്തിലും നല്ല രീതിയിലുള്ള പുരോഗതി ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. ദിവസേന പഴവർഗ്ഗങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുടെ എണ്ണത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

വിദ്യാർത്ഥികളിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലവും കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പ്രവണതയും ഉയർന്നതായി പുതിയ വിവരങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. കായിക ടീമുകളിൽ പങ്കാളികളാകുന്ന വിദ്യാർത്ഥികളുടെ നിരക്ക് അമ്പത്തിരണ്ടിൽ നിന്ന് അമ്പത്തെട്ട് ശതമാനത്തിലേക്ക് ഉയർന്നു.

എന്നാൽ ഉറക്കമില്ലായ്മയും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപയോഗവും ഇപ്പോഴും കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ വലിയ വെല്ലുവിളിയായി തുടരുകയാണ്. സർവേയിൽ പങ്കെടുത്ത ഭൂരിഭാഗം വിദ്യാർത്ഥികളും ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്ന് വ്യക്തമാക്കി.

പ്രതിദിനം എട്ട് മണിക്കൂറിൽ കുറവ് മാത്രം ഉറങ്ങുന്നത് വിദ്യാർത്ഥികളുടെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെയും ശാരീരികാരോഗ്യത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. സോഷ്യൽ മീഡിയയുടെ നിരന്തരമായ ഉപയോഗമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണമായി പറയുന്നത്.

മണിക്കൂറുകളോളം സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്ന ശീലം കുട്ടികളുടെ ജീവിതശൈലിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ വാഹനം ഓടിക്കുമ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശീലവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്നതായി സിഡിസി മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

പെൺകുട്ടികളിലും ലൈംഗിക ന്യൂനപക്ഷ വിഭാഗങ്ങളിൽപ്പെട്ട കുട്ടികളിലും ഇപ്പോഴും വിഷാദവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉയർന്ന തോതിൽ തന്നെയാണ് നിലനിൽക്കുന്നത്. ഈ വിഭാഗങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ മാനസിക പിന്തുണയും പരിചരണവും നൽകേണ്ടതുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ലഹരിമരുന്ന് ഉപയോഗം, ലൈംഗിക പെരുമാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകിയിരുന്ന മുൻകാല സർവേകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ഡിജിറ്റൽ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കാണ് ഇത്തവണ സിഡിസി കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകിയത്.

കോവിഡ് മഹാമാരിക്ക് ശേഷം കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനായി നടപ്പിലാക്കിയ വിവിധ പദ്ധതികൾ മികച്ച ഫലം കണ്ടുതുടങ്ങിയെന്നാണ് കണക്കുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. സിഡിസിയുടെ ദീർഘകാല നിരീക്ഷണങ്ങളിൽ ഏറ്റവും അനുകൂലമായ മാറ്റങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

അമേരിക്കയിലെ സ്കൂൾ അന്തരീക്ഷം കൂടുതൽ സൗഹൃദപരമാക്കാനും അധ്യാപകരും രക്ഷിതാക്കളും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം ശക്തമാക്കാനും ഈ സർവേ ഫലങ്ങൾ വഴികാട്ടിയാകും. പോസിറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ കൂടുതൽ ഇടപെടലുകൾ ആവശ്യമാണ്.

വിദ്യാർത്ഥികൾക്കിടയിലെ മാനസിക വിഭ്രാന്തികൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് കൗൺസിലിംഗ് നൽകാൻ വിദ്യാലയങ്ങളിൽ പ്രത്യേക സംവിധാനങ്ങൾ ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുട്ടികളിൽ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിച്ചു.

ലഹരി ഉപയോഗത്തിൽ മുൻ വർഷങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് മാറ്റങ്ങൾ പ്രകടമാണെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും ഇത് ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധിച്ചിട്ടില്ല. അതിനാൽ ലഹരിക്കെതിരെയുള്ള ബോധവൽക്കരണം കൂടുതൽ ശക്തമാക്കും.

കൗമാരക്കാരായ പെൺകുട്ടികളിൽ ശരീര സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമിത ചിന്തയും സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ താരതമ്യങ്ങളും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കൂട്ടുന്നുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള സൈബർ വെല്ലുവിളികൾ പരിഹരിക്കാൻ രക്ഷിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്.

പുതിയ കണ്ടെത്തലുകൾ വരാനിരിക്കുന്ന വിദ്യാഭ്യാസ നയരൂപീകരണത്തിലും ആരോഗ്യ സുരക്ഷാ പദ്ധതികളിലും നിർണ്ണായക സ്വാധീനം ചെലുത്തും. കുട്ടികളുടെ സമഗ്രമായ വളർച്ചയ്ക്ക് കായിക വിനോദങ്ങളും വിശ്രമവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഡിജിറ്റൽ ആസക്തി കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം വളർത്താനും വിദ്യാലയങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിച്ച് പുതിയ പ്രചാരണങ്ങൾ ആരംഭിക്കാൻ അമേരിക്കൻ ഭരണകൂടം പദ്ധതിയിടുന്നുണ്ട്. ഇത് കൂടുതൽ മികച്ച ഫലം നൽകുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ.

അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിന്റെ പുതിയ ഭരണത്തിന് കീഴിൽ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം കൗമാരക്കാരുടെ കായിക-പോഷകാഹാര വികസനത്തിന് കൂടുതൽ ഫണ്ടുകൾ അനുവദിക്കുമെന്നാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ കടന്നുകയറ്റത്തിനിടയിലും കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യപരമായ വളർച്ച ഉറപ്പാക്കാൻ കുടുംബങ്ങളുടെ നിർണ്ണായക പങ്കാളിത്തം ആവശ്യമാണെന്ന് സിഡിസി ഡെപ്യൂട്ടി ഡയറക്ടർ ഡോ. ജെന്നിഫർ ഷൂഫോർഡ് പറഞ്ഞു.

പോസിറ്റീവ് സൂചനകൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു തലമുറയെ വാർത്തെടുക്കാൻ ഇനിയും ഏറെ മുന്നോട്ട് പോകാനുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

English Summary: A new report from the US Centers for Disease Control and Prevention shows encouraging improvements in teenage mental health and dietary habits. According to the Youth Risk Behavior Survey levels of persistent sadness hopeless feelings and suicidal thoughts among high school students have declined while daily fruit consumption and sports participation have increased despite ongoing concerns regarding insufficient sleep and high social media use.

Tags: Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, USA News, USA News Malayalam, CDC Report, Teen Health, Mental Health, Health News Malayalam

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്