ലോക പ്രമേഹ ദിനം ആചരിക്കുന്ന ഈ ദിവസം, പ്രമേഹം ബാധിച്ച ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ പകുതിയോളം പേർക്കും തങ്ങൾക്ക് രോഗമുണ്ടെന്ന് അറിയില്ലെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. രോഗം ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത് വരെ പലപ്പോഴും ഇത് തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ പോകുന്നു. അമിതമായ ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയൽ എന്നിവയാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ.

എന്നാൽ, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളിൽ പ്രമേഹം നിശബ്ദമായി വികസിക്കുകയും വ്യക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നൽകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗം തിരിച്ചറിയപ്പെടുമ്പോഴേക്കും അത് പലപ്പോഴും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളെ ബാധിച്ചു തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകും. 2024-ൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 589 ദശലക്ഷം ആളുകൾ പ്രമേഹബാധിതരായിരുന്നു എന്ന് ഇന്റർനാഷണൽ ഡയബറ്റിസ് ഫെഡറേഷൻ (ഐഡിഎഫ്) പറയുന്നു.

ഇവരിൽ ഏകദേശം 252 ദശലക്ഷം, അതായത് 42.8 ശതമാനം ആളുകൾക്കും തങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു. പ്രമേഹം നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നത് അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്ത്യ പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രമേഹം ഒരു വലിയ പൊതുജനാരോഗ്യ വെല്ലുവിളിയായി തുടരുന്നതിനാൽ ഈ ആശങ്ക കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ക്രമേണ പുരോഗമിക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയം ലഭിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ഷീണം, ശരീരഭാരത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ആവർത്തിച്ചുള്ള അണുബാധകൾ എന്നിവ ആളുകൾ സമ്മർദ്ദം, വാർദ്ധക്യം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് നിരുപദ്രവകരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളായി കണക്കാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കോഷിസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഫിസിഷ്യൻ ഡോ. ചൈതന്യ രവികുമാർ പറയുന്നത്, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന്റെ ക്രമാനുഗതമായ പുരോഗതിയാണ് അതിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നതെന്ന്.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർഷങ്ങളോളം ഉയർന്ന നിലയിൽ തുടരുമ്പോൾ പോലും കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല എന്നതാണ് പ്രമേഹത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളികളിൽ ഒന്നെന്നും ഡോ. ചൈതന്യ രവികുമാർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. സ്ക്രീനിംഗ് ഇല്ലാതെ പ്രമേഹം തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാക്കുന്നതും അതിന്റെ ഈ ക്രമാനുഗതമായ പുരോഗതിയാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റു ചിലർക്ക് രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില സാധാരണ നിലയേക്കാൾ ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ പോലും പ്രകടമായ പരാതികളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല.

അമിതമായ ദാഹം, ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വർദ്ധിച്ച വിശപ്പ്, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന്റെ ആദ്യകാല സൂചനകളായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് കണ്ണിലെ ദ്രാവക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുമ്പോൾ കാഴ്ച മങ്ങാം, ഇത് താൽക്കാലികമായി ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള കണ്ണിന്റെ കഴിവിനെ മാറ്റുന്നു. വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട മറ്റൊരു പ്രമേഹ ലക്ഷണമാണ്.

ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിലോ വ്യായാമത്തിലോ മനഃപൂർവമായ മാറ്റങ്ങളില്ലാതെ സംഭരിച്ച കൊഴുപ്പും പേശികളും വിഘടിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയാൻ ഇടയാക്കും. അമിതമായ ദാഹം അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ എന്നിവ പോലെ പ്രമേഹത്തിന്റെ എല്ലാ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളും വ്യക്തമല്ല. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവുമായി ബന്ധമില്ലാത്തതായി തോന്നുന്ന ചില പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് അവ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നത്.

ബെംഗളൂരു ഇലക്ട്രോണിക് സിറ്റിയിലെ മണിപ്പാൽ ഹോസ്പിറ്റലിലെ കൺസൾട്ടന്റ് ഇന്റേണൽ മെഡിസിൻ ഡോ. നേത്ര എൻ, പ്രമേഹം ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തെയും പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളെയും ബാധിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളിലൂടെ എങ്ങനെ പ്രകടമാകുമെന്ന് എടുത്തുപറയുന്നു. പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ക്രമേണ പെരിഫറൽ ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുകയും ചിലപ്പോൾ ഈ സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഡോ. നേത്ര എൻ പറയുന്നു.

കാൽവിരലുകളിലെ നിരന്തരമായ മരവിപ്പ്, തരിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളുന്ന സംവേദനം എന്നിവ ഞരമ്പുകളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി ക്രമേണ വികസിക്കാം, ചില വ്യക്തികൾക്ക് സംവേദനത്തിലെ ആദ്യകാല മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിഞ്ഞെന്ന് വരില്ല. ആവർത്തിച്ചുള്ള ചർമ്മ അണുബാധകൾ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള നിരന്തരമായ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയും പ്രമേഹ പരിശോധന ആവശ്യമാണ്.

അകാന്തോസിസ് നിഗ്രികൻസ് പ്രമേഹത്തിന്റെ അത്രയൊന്നും അറിയപ്പെടാത്ത ഒരു സൂചകമാണ്. കഴുത്ത്, കക്ഷം, തുടയിടുക്ക് എന്നിവിടങ്ങളിൽ സാധാരണയായി കാണുന്ന ഇരുണ്ടതും കട്ടിയുള്ളതും മൃദലവുമായ ചർമ്മത്തിന്റെ പാടുകളാണ് അകാന്തോസിസ് നിഗ്രികൻസ് എന്ന അവസ്ഥ. ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവുമായി ഇത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, കൂടാതെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.

മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ കാലതാമസം നേരിടുന്നതും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നില പരിശോധിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു കാരണമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ. ഈ അടയാളങ്ങളിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഒരാൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ നിരന്തരമായ അല്ലെങ്കിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റിദ്ധാരണകളിൽ ഒന്നാണ് ഇത് അമിതഭാരമുള്ളവരെയോ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരെയോ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു എന്നുള്ളത്.

സാധാരണ ശരീരഭാരമുള്ള വ്യക്തികൾക്കും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാം. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ രൂപം എന്നിവയ്ക്ക് അപ്പുറം പല ഘടകങ്ങളും പ്രമേഹ സാധ്യതയെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്ന് ഡോ. നേത്ര വിശദീകരിക്കുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടൽ, ജനിതകപരമായ സാധ്യത, അടിസ്ഥാന മെറ്റബോളിക് തകരാറുകൾ എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകാം.

ഇളയവരും മെലിഞ്ഞവരുമായ വ്യക്തികൾക്ക് പ്രമേഹ സാധ്യതയിൽ നിന്ന് ഒഴിവില്ലെന്ന് ഡൽഹിയിലെ ബിഎൽകെ-മാക്സ് സൂപ്പർ സ്പെഷ്യാലിറ്റി ഹോസ്പിറ്റലിലെ സെന്റർ ഫോർ ഡയബറ്റിസ്, തൈറോയ്ഡ്, അമിതവണ്ണം, എൻഡോക്രൈനോളജി വിഭാഗം പ്രിൻസിപ്പൽ ഡയറക്ടർ ഡോ. അശോക് കുമാർ ജിംഗൻ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. പ്രമേഹത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം, ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം, അമിതമായ വയറിലെ കൊഴുപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം, അസാധാരണമായ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, പ്രമേഹത്തിനു മുമ്പുള്ള അവസ്ഥ (പ്രീഡയബറ്റിസ്) എന്നിവ പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഗർഭകാല പ്രമേഹം (ജെസ്റ്റേഷണൽ ഡയബറ്റിസ്) അല്ലെങ്കിൽ പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ചരിത്രമുള്ള സ്ത്രീകളും പ്രമേഹ സാധ്യതയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യകരമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് വിശ്വസനീയമായ ഒരു മാർഗ്ഗമല്ല. ശ്രദ്ധേയമായ പ്രമേഹ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ പതിവായ സ്ക്രീനിംഗ് വഴി അസാധാരണത്വങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും.

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വിലയിരുത്തുന്നതിന് HbA1c, ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് പരിശോധനകൾ ഡോ. നേത്ര ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിന് ശേഷമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അളക്കുന്നു. HbA1c പരിശോധന ഏകദേശം മുൻപുള്ള രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തെ ശരാശരി രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് നിലയുടെ ഒരു ഏകദേശ കണക്ക് നൽകുന്നു.

English Summary: On World Diabetes Day, it is revealed that almost one in two people with diabetes are unaware of their condition, which often goes undetected until it begins affecting vital organs. While common symptoms include excessive thirst and frequent urination, many experience a silent progression without obvious warning signs. In 2024, approximately 589 million adults worldwide lived with diabetes, with nearly 252 million (42.8 percent) unaware of their diagnosis, according to the International Diabetes Federation. Early recognition and management are crucial, especially in countries like India where diabetes is a significant public health challenge. Dr. Chaithanya Ravikumar notes that the gradual progression of type 2 diabetes makes early symptoms easy to dismiss, as blood sugar levels can remain elevated for years without serious complaints. Beyond common indicators, subtle signs like persistent tingling or numbness in feet, recurring skin infections, and dark skin patches (acanthosis nigricans) can signal diabetes. Dr. Nethra N emphasizes that diabetes risk is influenced by more than just weight, including genetic susceptibility and metabolic dysfunction, with regular screening crucial for early detection through tests like HbA1c and fasting blood glucose.

Tags: Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, Diabetes Awareness, Silent Diabetes Symptoms, World Diabetes Day, Health News Malayalam, Blood Sugar Test, Early Diabetes Detection

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്