കാനഡയിലെ വിവിധ പ്രവിശ്യകളിൽ കഴിഞ്ഞ ദിവസങ്ങളിൽ അനുഭവപ്പെട്ട കനത്ത ഉഷ്ണതരംഗം മാറിയെങ്കിലും ജനങ്ങളെ പുതിയൊരു ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി വല്ലാതെ അലട്ടുന്നതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. കടുത്ത ചൂട് കുറഞ്ഞതിന് ശേഷവും ശരീരത്തിൽ വിട്ടുമാറാതെ നിൽക്കുന്ന അമിതമായ ക്ഷീണവും അസ്വസ്ഥതകളുമാണ് ഇപ്പോൾ പലരെയും വലയ്ക്കുന്നത്. മെഡിക്കൽ രംഗത്ത് ഹീറ്റ് ഹാങ്‌ഓവർ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ഈ പ്രത്യേക ശാരീരികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് കാനഡയിലെ പ്രമുഖ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ കൃത്യമായ മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകിക്കഴിഞ്ഞു.

ശരീര താപനില പെട്ടെന്ന് ഉയരുന്നതുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നമ്മുടെ അവയവങ്ങൾ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കേണ്ടി വരുന്നതാണ് ഇത്തരമൊരു അവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാന കാരണം. കടുത്ത ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ നിന്നും ശരീരം സാധാരണ നിലയിലേക്ക് തിരിച്ചെത്താൻ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും. ഈ പരിവർത്തന കാലയളവിലാണ് തലവേദന, തലകറക്കം, പേശിവേദന തുടങ്ങിയ കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ ആളുകളിൽ വ്യാപകമായി പ്രകടമാകുന്നത്.

ഉഷ്ണതരംഗ സമയത്ത് ശരീരത്തിൽ നിന്നും വൻതോതിൽ ജലവും പ്രധാന ലവണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഈ പ്രതിസന്ധിയുടെ ആക്കം കൂട്ടുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം പൂർണ്ണമായി മാറാത്തതാണ് ചൂട് കുറഞ്ഞിട്ടും ശരീരം തളർന്നിരിക്കാൻ പ്രധാന കാരണം. ഒന്റാറിയോ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രവിശ്യകളിലെ അടിയന്തര ആരോഗ്യ വിഭാഗങ്ങളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളുമായി എത്തുന്ന രോഗികളുടെ എണ്ണത്തിൽ വലിയ വർദ്ധനവാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്.

ഹീറ്റ് ഹാങ്‌ഓവർ ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് ദൈനംദിന ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കടുത്ത ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത ഉറക്കമില്ലായ്മയും കടുത്ത ദഹനക്കേടും ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, ചെറിയ കുട്ടികൾ എന്നിവരിലാണ് ഈ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രീതിയിൽ കാണപ്പെടുന്നത്.

ഈ പ്രത്യേക ശാരീരിക പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്നും വേഗത്തിൽ മുക്തി നേടാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക മാത്രമാണ് ഏക മാർഗ്ഗമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഒപ്പം ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും പഴച്ചാറുകളും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരത്തിലെ ലവണാംശം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കും. കടുത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നവർ കഠിനമായ ശാരീരിക അധ്വാനങ്ങളിൽ നിന്നും കുറച്ചു ദിവസത്തേക്ക് മാറിനിൽക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.

ആഗോളതലത്തിൽ കാലാവസ്ഥ വ്യതിയാനം കടുക്കുന്ന പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇത്തരം പുതിയ ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ വരും വർഷങ്ങളിലും വർദ്ധിക്കുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ. കാനഡയിലെ ഹെൽത്ത് ഏജൻസികൾ തദ്ദേശവാസികൾക്കായി പ്രത്യേക ആരോഗ്യ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ഔദ്യോഗിക വെബ്‌സൈറ്റുകൾ വഴി പുറത്തുവിട്ടിട്ടുണ്ട്. ചൂട് കുറഞ്ഞാലും ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളിൽ യാതൊരുവിധ വിട്ടുവീഴ്ചയും വരുത്തരുതെന്ന് കമ്മ്യൂണിറ്റി ഹെൽത്ത് സെന്ററുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

English Summary:

Health experts in Canada have issued fresh warnings regarding a medical condition known as heat hangover which causes persistent fatigue, headaches, and dehydration symptoms even after a severe heatwave subsides.

Tags:

Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, Canada News Malayalam, Health News Malayalam, Heat Hangover Symptoms, Canada Heatwave Updates

News Keywords Image Caption A health conscious individual drinking fresh mineral water from a reusable bottle to restore hydration levels indoors SEO Friendly URL & Source heat-hangover-following-heat-wa

News Keywords

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്