വാർദ്ധക്യകാലത്ത് അനുഭവപ്പെടുന്ന ഏകാന്തത ഓർമ്മശക്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഗവേഷകർ പുതിയ പഠന റിപ്പോർട്ടുകൾ പുറത്തുവിട്ടു. ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്ന മുതിർന്ന വ്യക്തികളിൽ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഓർമ്മക്കുറവ് പ്രകടമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഈ പഠനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഏകാന്തത ഓർമ്മശക്തിയുടെ തകർച്ചയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല എന്ന കണ്ടെത്തൽ ശാസ്ത്രലോകത്തെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുകയാണ്.

പതിനായിരത്തിലധികം ആളുകളെ ഏഴ് വർഷത്തോളം നിരീക്ഷിച്ചാണ് യൂറോപ്പിലെ ഗവേഷകർ ഈ നിഗമനത്തിൽ എത്തിയത്. സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് വിവരങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഓർത്തുവെക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി പഠനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കണ്ടെത്തിയിരുന്നു. എങ്കിലും കാലക്രമേണയുള്ള ഇവരുടെ ഓർമ്മശക്തിയുടെ കുറവ് മറ്റുള്ളവരിലെ പോലെ തന്നെയായിരുന്നു.

മനുഷ്യർ ഒരു സാമൂഹിക ജീവിയായതിനാൽ മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയുന്നത് മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാം. ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും വിഷാദരോഗവും ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും റിപ്പോർട്ടുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പരോക്ഷമായി ഓർമ്മശക്തിയെ തളർത്തുന്ന ഘടകങ്ങളായി മാറുന്നുണ്ട്.

വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായും ബന്ധുക്കളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കത്തിന് നല്ലൊരു വ്യായാമമാണ്. മറ്റുള്ളവരോട് സംസാരിക്കുമ്പോൾ മസ്തിഷ്കം വിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും പ്രതികരണങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യൂഹങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

ഏകാന്തതയെ ഒരു രോഗലക്ഷണമായി കാണാതെ അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശ്രമിക്കണമെന്നാണ് പഠനം നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. ക്ലബ്ബുകളിൽ അംഗമാകുന്നതും പുതിയ ഹോബികൾ കണ്ടെത്തുന്നതും സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. അമേരിക്കൻ പ്രസിഡന്റ് ഡൊണാൾഡ് ട്രംപിന്റെ പുതിയ ഭരണത്തിന് കീഴിൽ ഇത്തരം ആരോഗ്യ ഗവേഷണങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുമെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.

വാർദ്ധക്യത്തിലെ മറവി രോഗങ്ങളെ തടയാൻ ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കുക എന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഭക്ഷണവും വെള്ളവും പോലെ തന്നെ മനുഷ്യന് പ്രധാനമാണ് സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളും. പ്രായമായവർക്ക് മാനസിക പിന്തുണ നൽകേണ്ടത് കുടുംബത്തിന്റെയും സമൂഹത്തിന്റെയും വലിയ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

English Summary:

A major international study involving over 10000 participants reveals that loneliness affects memory in older adults but does not accelerate brain decline over time. While lonely individuals performed worse in initial memory tests their cognitive decline rate remained similar to others over seven years. Experts suggest that staying socially active is crucial for maintaining brain health and preventing social isolation in old age.

Tags:

Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, USA News, USA News Malayalam, Loneliness and Memory Study, Health News Malayalam, Brain Health Tips, Older Adults Mental Health.

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്