കാനഡയിലെ പല പ്രവിശ്യകളും സമയമാറ്റം നിർത്തലാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതോടെ ഇത് ജനങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന ആശങ്കയിലാണ് ഗവേഷകർ. ശൈത്യകാലത്ത് സൂര്യോദയം വൈകുന്നത് ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കുമെന്നാണ് ഇവരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.

അതേസമയം, സമയമാറ്റം നിർത്തലാക്കുന്നത് നല്ല തീരുമാനമാണെന്ന് ഉറക്ക വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. എന്നാൽ ഡേലൈറ്റ് സമയം സ്ഥിരമാക്കുന്നത് തെറ്റായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണെന്നും അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു. മില്യൺ കണക്കിന് കനേഡിയൻ പൗരന്മാർക്ക് ഈ വാരാന്ത്യം ക്ലോക്കുകൾ ഒരു മണിക്കൂർ പിന്നോട്ട് മാറ്റേണ്ടി വരുമ്പോൾ, മറ്റ് പലർക്കും ഇത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

ബ്രിട്ടീഷ് കൊളംബിയയുടെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളും, ആൽബെർട്ട, മാനിറ്റോബ, നോർത്ത് വെസ്റ്റ് ടെറിട്ടറീസ് എന്നിവരും ക്ലോക്കുകൾ വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ മാറ്റുന്നത് നിർത്തലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. യുക്കോൺ, സസ്കാച്ചെവൻ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നേരത്തെ തന്നെ ഈ രീതിയുണ്ടായിരുന്നു.

ഒന്റാറിയോ, ക്യൂബെക്ക്, അറ്റ്ലാന്റിക് പ്രവിശ്യകളുടെ ഭൂരിഭാഗം പ്രദേശങ്ങളും നവംബർ ഒന്നിന് ഡേലൈറ്റ് സമയം അവസാനിപ്പിച്ച് ക്ലോക്കുകൾ പിന്നോട്ട് മാറ്റും. എന്നാൽ ക്യൂബെക്കിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് അവസാനത്തെ സമയമാറ്റമായിരിക്കും.

ക്ലോക്ക് മാറ്റം നിർത്തലാക്കാനുള്ള നീക്കങ്ങൾ സർക്കാർ ആരംഭിച്ചതായി ക്യൂബെക്ക് പ്രീമിയർ പോൾ സെന്റ്-പിയർ പ്ലാമോൺഡൺ അറിയിച്ചു. ഏത് സമയമായിരിക്കും പ്രവിശ്യ നിലനിർത്തുക എന്നതിൽ തീരുമാനമായിട്ടില്ലെന്നും വിദഗ്ദ്ധരുമായി കൂടിയാലോചിച്ച ശേഷം തീരുമാനമെടുക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി.

സ്ഥിരമായ സ്റ്റാൻഡേർഡ് സമയമാണ് ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക ക്ലോക്കുമായി കൂടുതൽ യോജിക്കുന്നതെന്ന് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. എന്നാൽ പല പ്രവിശ്യകളും സ്ഥിരം ഡേലൈറ്റ് സമയമാണ് തിരഞ്ഞെടുത്തത്.

ഒട്ടാവ സർവകലാശാലയിലെ സൈക്കോളജി പ്രൊഫസറായ ജോസഫ് ഡി കോണിങ്ക് പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഉറക്കത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണ്. വസന്തകാലത്തെ സമയമാറ്റമാണ് ഏറ്റവും പ്രശ്നമെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു. കാരണം, ക്ലോക്കുകൾ മുന്നോട്ട് മാറ്റുമ്പോൾ ആളുകൾക്ക് ഒരു മണിക്കൂർ ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടുകയും ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരവും സൗര സമയവും തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേടുണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.

ശരീരത്തിന്റെ ജൈവ ഘടികാരം വെളിച്ചത്തെ ആശ്രയിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു. ഋതുക്കൾക്കനുസരിച്ച് പകലിന്റെ ദൈർഘ്യം മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ സിർകാഡിയൻ താളവും ക്രമേണ ക്രമീകരിക്കപ്പെടുമെന്ന് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു.

എന്നാൽ, ഒരു മണിക്കൂർ സമയമാറ്റം ഒറ്റയടിക്ക് വരുത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ജോസഫ് ഡി കോണിങ്ക് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു. നമുക്ക് പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒപ്റ്റിമൽ അല്ല, അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

കാനഡയിലെ വടക്കൻ നഗരങ്ങളിലൊന്നായ എഡ്മന്റണിൽ ആൽബെർട്ടയുടെ പുതിയ സ്ഥിരം ഡേലൈറ്റ് സമയം കാരണം ശൈത്യകാലത്ത് സൂര്യോദയം രാവിലെ 10 മണി വരെ വൈകും. ആൽബെർട്ടയ്ക്ക് സ്ഥിരം സ്റ്റാൻഡേർഡ് സമയമായിരിക്കും നല്ലതെന്ന് കാൽഗറി സർവകലാശാലയിലെ സൈക്കോളജി വിഭാഗം തലവനും സിർകാഡിയൻ താളങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന പ്രൊഫസറുമായ മൈക്കിൾ ആന്റൽ പറഞ്ഞു.

ആൽബെർട്ടയുടെ വടക്കൻ അക്ഷാംശവും സമയ മേഖലയിലെ സ്ഥാനവും കാരണം അവിടെ ശൈത്യകാലത്ത് സൂര്യോദയം വൈകാറുണ്ട്. സ്ഥിരം ഡേലൈറ്റ് സമയം ശൈത്യകാലത്തെ സൂര്യോദയം ഒരു മണിക്കൂർ കൂടി മുന്നോട്ട് മാറ്റുമെന്ന് മൈക്കിൾ ആന്റൽ വ്യക്തമാക്കി.

ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന തീരുമാനം ഇതല്ലായിരുന്നു, പ്രവിശ്യയുടെ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം പറഞ്ഞു. ഡേലൈറ്റ് സമയം എന്നത് അടിസ്ഥാനപരമായി സമൂഹം ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തെ ഉണർന്ന് ജോലിക്ക് പോകാൻ സമ്മതിക്കുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് അദ്ദേഹം വിശദീകരിച്ചു.

മിക്ക ആളുകളുടെയും സിർകാഡിയൻ ക്ലോക്കുകൾ അല്പം മന്ദഗതിയിലായിരിക്കും പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഇത് അവരെ രാത്രിഞ്ചരന്മാരാക്കുന്നു. പ്രഭാതത്തിലെ വെളിച്ചം ഈ ക്ലോക്കിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് മൈക്കിൾ ആന്റൽ പറഞ്ഞു.

പ്രഭാതത്തിലെ വെളിച്ചം വൈകുമ്പോൾ, ശരീരം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും ജോലിയോ സ്കൂളോ ആവശ്യപ്പെടുന്നതും തമ്മിൽ പൊരുത്തക്കേടുണ്ടാകാം. ഈ ഫലത്തെ മൈക്കിൾ ആന്റൽ സോഷ്യൽ ജെറ്റ്ലാഗ് എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചത്.

സൂര്യാസ്തമയം വൈകിയ ആളുകൾക്ക് ഉറക്കം കുറയുകയും അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നിരക്ക് കൂടുകയും ചെയ്തതായി ജനസംഖ്യാ പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെന്ന് മൈക്കിൾ ആന്റൽ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി. റഷ്യ സ്ഥിരം ഡേലൈറ്റ് സമയം നിരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ ചെറുപ്പക്കാർക്കിടയിലെ ശൈത്യകാല വിഷാദം വർദ്ധിച്ചതായി റഷ്യൻ ഗവേഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയതും അദ്ദേഹം ഉദാഹരണമായി ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

ക്ലോക്കുകൾ മാറ്റുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളും വർഷം മുഴുവൻ ഡേലൈറ്റ് സമയത്ത് ജീവിക്കുന്നതിന്റെ ഫലങ്ങളും തമ്മിൽ രണ്ട് ഗവേഷകരും വേർതിരിക്കുന്നുണ്ട്. വസന്തകാലത്തെ മാറ്റം പെട്ടെന്നുള്ള ഒരു ഷിഫ്റ്റ് സൃഷ്ടിക്കുമെന്നും ഇത് ആളുകൾക്ക് ആഴ്ചകളോളം തെറ്റായ സമയത്ത് ജീവിക്കുന്നതായി തോന്നാൻ ഇടയാക്കുമെന്നും മൈക്കിൾ ആന്റൽ പറഞ്ഞു.

സ്ഥിരം ഡേലൈറ്റ് സമയം ആ വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ഇരുണ്ട മാസങ്ങളിലൂടെ ആ പൊരുത്തക്കേട് വ്യാപിപ്പിക്കും. താൻ സ്ഥിരം സ്റ്റാൻഡേർഡ് സമയമാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് മൈക്കിൾ ആന്റൽ പറഞ്ഞു. മുന്നോട്ട് വസന്തകാലത്തും പിന്നോട്ട് ശരത്കാലത്തും മാറ്റുന്നത് ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയായിരിക്കുമെന്നും, ഇത് വേനൽക്കാലത്തെ വൈകുന്നേരങ്ങൾ നിലനിർത്തുമെന്നും ദീർഘകാലത്തെ ശൈത്യകാല പൊരുത്തക്കേടുകൾ ഒഴിവാക്കുമെന്നും അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു.

രാത്രിഞ്ചരന്മാരായിട്ടുള്ളവർക്ക് സാധാരണ പകൽ ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാകാം, കാരണം അവർക്ക് നേരത്തെ ഉണരാൻ തന്നെ പ്രയാസമാണെന്ന് ആന്റൽ പറഞ്ഞു. ഇരുണ്ട പ്രഭാതങ്ങൾ യഥാർത്ഥ ലോകത്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ടെന്നും ആന്റൽ വ്യക്തമാക്കി.

ഉദാഹരണത്തിന്, ആൽബെർട്ടയിലെ ബോ വാലിയിലെ സ്കീ ഹിൽസ് ഈ ശൈത്യകാലത്ത് അവരുടെ പ്രവർത്തന സമയം വൈകിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്കീയർമാർ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ജീവനക്കാർക്ക് ചരിവുകൾ ഒരുക്കാൻ കൂടുതൽ പകൽ വെളിച്ചം ലഭിക്കുന്നതിനാണിത്. മിക്ക സ്കൂളുകൾക്കും ജോലിസ്ഥലങ്ങൾക്കും സൂര്യന്റെ സമയം അനുസരിച്ച് അവരുടെ പ്രവർത്തന സമയം മാറ്റാൻ ഇത്രയും സൗകര്യമില്ല.

English Summary: Canadian provinces are ending time changes, but researchers are concerned about the health effects of permanent daylight time. While discontinuing the switch is positive, experts warn that permanent daylight saving time, chosen by several provinces, could lead to later winter sunrises impacting sleep and overall health. Quebec plans to end clock changes but has not yet decided whether to adopt permanent standard or daylight time, awaiting expert consultation. Studies suggest permanent standard time aligns better with the body's internal clock than permanent daylight time, which some provinces have opted for.

Tags: Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, Canada News Malayalam, Time Change, Daylight Saving Time, Health Impact, Sleep Science, Circadian Rhythm

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്