കുട്ടികൾ ടിവി കാണുമ്പോൾ വളരെ അടുത്തിരിക്കുന്നത് ഭൂരിഭാഗം വീടുകളിലും കാണുന്ന ഒരു സാധാരണ കാഴ്ചയാണ്. മിക്ക മാതാപിതാക്കളും ഇത് വെറുമൊരു മോശം ശീലമായി കണ്ട് കുട്ടികളെ വഴക്കുപറയാറാണ് പതിവ്.

എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ ഈ പെരുമാറ്റം കാഴ്ച വൈകല്യങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സൂചനയാകാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ കാഴ്ചപ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാതെ തടയാൻ സാധിക്കും.

കുട്ടികൾക്ക് കാഴ്ചയിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ലളിതമായി അറിയാം. ഇവ കൃത്യസമയത്ത് തിരിച്ചറിയുന്നത് കുട്ടികളുടെ നേത്ര ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ഒന്നാമതായി ടിവിയുടെ തൊട്ടടുത്തിരുന്ന് വീഡിയോകൾ കാണുകയോ ഫോണും പുസ്തകങ്ങളും മുഖത്തോട് ചേർത്തുപിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷണം. ദൂരെയുള്ള കാഴ്ച വ്യക്തമാകാത്തത് കൊണ്ടാണ് കുട്ടികൾ അറിയാതെ തന്നെ വസ്തുക്കളുടെ അടുത്തേക്ക് നീങ്ങിയിരിക്കുന്നത്.

രണ്ടാമതായി കണ്ണുകൾ സ്ഥിരമായി തിരുമ്മുന്ന ശീലമാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. കണ്ണിന്ണ്ടാകുന്ന അമിതമായ ആയാസവും കാഴ്ചയിലെ മങ്ങലും കാരണമാണ് കുട്ടികൾ ഇടയ്ക്കിടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മുന്നത്.

മൂന്നാമതായി ഏതെങ്കിലും ഒരു വസ്തുവിലേക്ക് നോക്കുമ്പോൾ കണ്ണ് ചെറുതാക്കുകയോ ഒരു കണ്ണ് മാത്രം അടച്ചുപിടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് കാണാം. വ്യക്തതയില്ലാത്ത കാഴ്ച ശരിയാക്കി കാണാൻ കുട്ടികൾ സ്വയം നടത്തുന്ന ശ്രമമാണിത്.

നാലാമതായി അടിക്കടിയുണ്ടാകുന്ന തലവേദന കുട്ടികളിൽ കാഴ്ചപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം. കണ്ണിന് അമിത സമ്മർദ്ദം നൽകി കാര്യങ്ങൾ കാണാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ ഇത് തലവേദനയായി അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്.

അഞ്ചാമതായി കുട്ടികൾ തുടർച്ചയായി കണ്ണുചിമ്മുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. കണ്ണിനുണ്ടാകുന്ന വരൾച്ചയോ ആയാസമോ മൂലമാണ് സാധാരണയായി സാധാരണയിൽ കൂടുതൽ തവണ കണ്ണുചിമ്മേണ്ടി വരുന്നത്.

ആറാമതായി പഠനത്തിലും വായനയിലും ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കുട്ടികൾ ബുദ്ധിമുട്ട് കാണിക്കുന്നത് കാഴ്ച വൈകല്യം മൂലമാകാം. പുസ്തകത്തിലെ അക്ഷരങ്ങൾ വ്യക്തമാകാതിരിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾ വായനയിൽ നിന്ന് പിന്മാറാൻ ശ്രമിക്കും.

ഏഴാമതായി കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം വരുന്നത് മറ്റൊരു സൂചനയാണ്. കണ്ണിന് അമിതമായ പ്രയാസം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായി കണ്ണുനീർ ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കാറുണ്ട്.

ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ കുട്ടികളെ വഴക്കുപറയുന്നതിന് പകരം അവരെ സ്നേഹത്തോടെ സമീപിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. കണ്ണിന് വന്നിട്ടുള്ള മാറ്റങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ കൃത്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചതോടെ ചെറിയ കുട്ടികളിൽ പോലും കാഴ്ചപ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്ന് സർവ്വസാധാരണമാണ്. കൃത്യസമയത്തുള്ള നേത്ര പരിശോധനയിലൂടെ കാഴ്ചശക്തി പൂർണ്ണമായി സംരക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും.

മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടികളുടെ ചെറിയ പെരുമാറ്റമാറ്റങ്ങൾ പോലും ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാഴ്ചയിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസം തോന്നുമ്പോൾ തന്നെ ഐ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ കാണിക്കാൻ മടിക്കരുത്.

തുടക്കത്തിൽ തന്നെ നിഷ്കർഷിക്കുന്ന ശരിയായ പവർ ഉള്ള കണ്ണടകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വഴി കാഴ്ച പൂർവ്വസ്ഥിതിയിലാക്കാൻ കഴിയും. അതോടൊപ്പം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ജീവകം എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താനും ശ്രദ്ധിക്കണം.

സ്ക്രീൻ ടൈം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും ഇടവേളകളിൽ കണ്ണിന് വിശ്രമം നൽകുന്നതും നേത്രാരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. വീടിന് പുറത്തുള്ള കായിക വിനോദങ്ങളിൽ കുട്ടികളെ കൂടുതൽ പങ്കാളികളാക്കുക.

കുട്ടികളുടെ ഭാവി സുരക്ഷിതമാക്കാൻ അവരുടെ നേത്രാരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രധാന ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കാതെ ഇരിക്കാൻ ഓരോ രക്ഷിതാവും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

English Summary

Parents should not ignore subtle signs of vision problems in children such as sitting too close to the TV squinting or rubbing eyes frequently. Early detection and eye checkups can help protect kids eye health effectively.

Tags:

Malayalam News, News Malayalam, Latest Malayalam News, Vachakam News, Parenting Tips Malayalam, Kids Eye Health, Vision Problems Kids, Child Health Malayalam

വാചകം ന്യൂസ് വാട്ട്സ് ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പിൽ പങ്കാളിയാകുവാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

വാട്സ്ആപ്പ്:ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഫേസ്ബുക് പേജ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ ഈ ലിങ്കിൽ (https://www.facebook.com/vachakam/) ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

യൂട്യൂബ് ചാനൽ:വാചകം ന്യൂസ്